af Christin Illeborg | 11. jul 2026 | Artikel
Tryghed er begyndelsen Hvad betyder Khema? Tryghed er blevet et vigtigt ord for mig. Ikke fordi Buddha talte meget om psykologisk tryghed, men fordi jeg efterhånden ser den som en forudsætning for al læring. Buddhistisk praksis handler om at lære gennem sine egne...
af Christin Illeborg | 18. maj 2026 | Artikel
Hvordan mindfulness hjælper os med at se tankerne Mens jeg sidder og lader fingrene skrive det, jeg ved om oprigtighed og integritet (på pali: Sacca) til en studiekreds, opdager jeg, at der samtidig kører et ganske svagt andet spor i mit hoved. Det er en næsten...
af Christin Illeborg | 22. dec 2021 | Artikel
Lysets fest – Mørkes transformation. Her er der en video til dig, hvor jeg fortæller lidt om at praktisere med mørket og lyset og derefter guider en meditationen. Meditationen er en proces i 3 trin. Jorden ved vintersolhverv inviterer os til at omfavne vores...
af Christin Illeborg | 24. jun 2019 | Artikel
The Inquiry process from an embodied perspective By Helen Stephenson, Ann Rosenthal & Christin Illeborg In embodied mindfulness we work from a state of alert but relaxed awareness. We don’t add to, or interfere with what comes into awareness. This bare attention...
af Christin Illeborg | 23. feb 2019 | Artikel
Læs med når Politiken er på Nordic Dharma retreat. Efter tre dage med stilhed og meditation på en svensk ødegård, tager du hjem med ro i sindet og lethed i hjertet. Læs...
