Læs mere om
Retreats & fordybelse
Læs mere om
Kurser & fælles praksis
Læs mere om
Samtaler & vejledning
Meditation som en vej ind i livet
Måske længes du efter mere ro.
Måske er du nysgerrig på meditation. Eller måske har du opdaget, at det ikke længere er nok blot at få hverdagen til at fungere.
Jeg arbejder med mindfulness, meditation og psykologisk fordybelse som en vej ind i et mere ærligt og levende møde med livet.
Gennem mange år har jeg været optaget af, hvordan vi kan være i nær kontakt med andre uden at miste forbindelsen til os selv. Hvordan vi gradvist kan slippe behovet for at præstere, tilpasse os eller være noget bestemt – og i stedet finde hvile i det, der allerede er.
Min undervisning er forankret i mindfulness, indsigtsmeditation (vipassanā) og buddhistisk psykologi. Ikke som teorier, man skal forstå, men som praksisser, der kan hjælpe os til at leve med større klarhed, venlighed og frihed.
Det, der interesserer mig mest, er det stille skifte, der kan ske, når vi holder op med hele tiden at forsøge at forbedre os selv – og i stedet begynder at lytte dybere til det liv, der allerede udfolder sig.
Siden 2007 har jeg undervist kurser, retreats, studiekredse og individuelle forløb for både nye og erfarne.
Du er velkommen til at se, hvad jeg tilbyder lige nu – eller tage kontakt, hvis du ønsker en samtale, et samarbejde eller blot vil høre nærmere.
-
Online Studiekreds: Breathing Like a Buddha.
Prisinterval: kr.1,600.00 til kr.2,200.00 -
Meditationsgruppe. Start 1. september
Prisinterval: kr.700.00 til kr.1,300.00 -
20 guidede meditationer. Giv slip
kr.375.00 -
20 Guidede Samatha-meditationer
kr.375.00 -
8-ugers mindfulnesskursus: MBKT. Start 17 september
kr.4,750.00 -
Praksisbog om siddende meditation
kr.90.00
Christin Illeborg
NORDIC DHARMA
Jeg tror på, at kvaliteten af vores virke, hænger tæt sammen med kvaliteten af vores indre væren.
Med Nordic Dharma ønsker jeg at lade buddhistisk praksis og psykologi få rod i nordisk jord – i vores årstider, livsvilkår, sindelag og sprog.
Min undervisning hviler på Buddhas tidløse lære og mange års praksis og fordybelse, blandt andet gennem dharmalæreruddannelsen ved Bodhi College. Jeg er desuden medstifter af Copenhagen Insight Meditation.
Meditationer og talks
Her finder du en lille meditation som inspiration. Men jeg har indtalt mange flere du kan lytte til. Der er forskellige længder og temaer. Kig i menuen under Shop eller meditationer og find vej til yogasessioner, talks, Youtube og Insight Timer.
Meditation 10 min
Modtag mit nyhedsbrev
Jeg sender nyhedsbreve ud, når der sker noget nyt hos mig. Det kan være nye kurser eller nye gratis meditationer på min side eller på youtube. Du kan altid afmelde igen.
