Samtale / Mentoring

Hvalsø:
Åkandevej 1, Vester Såby 4330 Hvalsø

Samtale og mentoring

En samtale hos mig er for alle mennesker, der ønsker støtte, indsigt og forandring.

Jeg arbejder med buddhistisk psykologi, mindfulness og mindfulness-baseret kognitiv terapi – som både metode og praksis – med det formål at skabe de indsigter, der kan bane vej for forandring og afklaring.

Er du mindfulnesslærer, psykolog eller terapeut, kan du bruge mig som mentor og supervisor for din egen praksis – både i forhold til samtaler og undervisning.

Hvordan adskiller mine samtaler sig fra terapi?

Livet rummer uundgåeligt problemer og udfordringer. Men de giver os også muligheden for at opdage og udvikle de evner, vi har brug for for at håndtere dem. Mindfulness gør det muligt at undersøge de mønstre og blokeringer, der skaber vores vanskeligheder – men også at se, hvad der skal til for at løsne dem.

Som mennesker lever vi med en række grundvilkår, der betyder, at vi alle møder livskriser, sygdom, tab, alderdom og død. Min erfaring viser, at vi netop i mødet med det svære ofte bliver motiveret til at skabe vigtige forandringer. For mange af dem, jeg har samtaler med, har det været begyndelsen på en meningsfuld mindfulnesspraksis.

Min tilgang er lyttende, inkluderende og undersøgende. Vi arbejder sammen gennem dialog, guidede meditationer og opgaver mellem sessionerne.

Mens mange terapiformer har fokus på analyse og fortid, arbejder vi i mine samtaler med det, der foregår her og nu – i krop og sind. Vi udforsker sammen (enquiry), hvad der er levende i øjeblikket, og herfra opstår ofte de indsigter, der kan løsne gamle mønstre og pege på nye veje.

For mig er mindfulness en meget konkret praksis. Det er ofte det manglende led, når vi ønsker forandring – også selvom vi allerede har en dyb forståelse for vores historie og bevæggrunde.

Du er altid velkommen til at kontakte mig for at høre mere.

> Priser ved fremmøde eller online

To udtalelser

“Christin har med sin store erfaring og viden, en sjældent evne til at bevæge sig frit i den buddhistiske lære, den buddhistiske psykologi og mindfulnessbaserede programmer. Hun har et terapeutisk blik på ens personlige udfordringer, sådan at man kommer mere i dybden og får en personlig og vedkommende tilgang til mindfulness. I hendes sessioner er der ro og tryghed til at komme tættere på sig selv og gennem samarbejde, at få indsigt i de mønstre der forhindre ens naturlige tilfredshed, selv-tillid, ro og glæde i at komme frem.” –  mindfulness MBSR underviser

“Som topleder skal jeg forholde mig hver dag til en strøm af komplekse situationer som skal behandles hurtigt, på spinkelt grundlag, og hvor der spiller en blanding af fakta, hypoteser, erfaringer, fordomme og menneskelige relationer. Jeg skal arbejde sammen og igennem andre ledere og hjælpe til at vi udvikler hinanden. Det er lange arbejdsdage og det er mentalt krævende. Jeg kan blive slugt af strømmen og falde i reaktion frem for refleksion. En samtale med Christin vækker mig op igen ud af slipstrømmen og styrker mit overblik. Jeg kan varmt anbefale Christin som mentor, kursusleder og guide.” – Topleder

Kontakt mig på mail eller telefon 20638869