Samtale og vejledning

Hvalsø:
Åkandevej 1, Vester Såby 4330 Hvalsø

Samtale og vejledning

En samtale hos mig er for mennesker, der ønsker støtte, indsigt og mulighed for forandring.

Jeg arbejder med buddhistisk psykologi, mindfulness og mindfulness-baseret kognitiv terapi – både som praksis og samtaleform – med fokus på at skabe den klarhed og forståelse, der kan hjælpe os videre, når vi føler os fastlåste, overbelastede eller har mistet retning.

Er du mindfulnesslærer, terapeut eller psykolog, tilbyder jeg også mentoring og supervision i forhold til egen praksis, undervisning og det terapeutiske arbejde.

Hvordan adskiller mine samtaler sig fra terapi?

Livet rummer uundgåeligt perioder med krise, tab, sygdom, stress og usikkerhed. Men ofte er det også netop her, at vi begynder at undersøge os selv mere ærligt og opdager behovet for en anden måde at være i livet på.

Mindfulness gør det muligt at blive opmærksom på de mønstre og indre bevægelser, der skaber lidelse og uro – men også på det, der kan støtte en mere fri, stabil og venlig måde at møde livet på.

Min tilgang er lyttende, nærværende og undersøgende. Vi arbejder gennem samtale, refleksion, guidede meditationer og små praksisser mellem sessionerne.

Hvor mange terapiformer primært arbejder analytisk med fortiden, retter vi her også opmærksomheden mod det, der sker lige nu – i kroppen, sindet og relationen til det, vi oplever. Gennem denne undersøgende opmærksomhed opstår der ofte nye indsigter og mulighed for at løsne gamle mønstre.

For mig er mindfulness først og fremmest en konkret praksis. Ofte er det netop den praktiske træning i nærvær, der mangler, når vi ønsker forandring – også selvom vi allerede forstår meget om os selv og vores historie.

Du er altid meget velkommen til at kontakte mig, hvis du ønsker at høre mere.

Priser ved fremmøde eller online

Udtalelser

“Christin har med sin store erfaring og viden en sjælden evne til at bevæge sig frit i den buddhistiske lære, den buddhistiske psykologi og mindfulnessbaserede programmer. Hun har et terapeutisk blik på personlige udfordringer, som gør, at man kommer mere i dybden og får en personlig og vedkommende tilgang til mindfulness. I hendes sessioner er der ro og tryghed til at komme tættere på sig selv og gennem samarbejde få indsigt i de mønstre, der forhindrer ens naturlige tilfredshed, selvtillid, ro og glæde i at komme frem.”
— Mindfulness- og MBSR-underviser

“Som topleder skal jeg hver dag forholde mig til komplekse situationer, som skal håndteres hurtigt og ofte på et spinkelt grundlag, hvor fakta, erfaringer, relationer og menneskelige dynamikker flettes sammen. Det er mentalt krævende. Jeg kan let blive slugt af strømmen og falde i reaktion frem for refleksion. En samtale med Christin hjælper mig med at træde ud af slipstrømmen igen og genfinde overblik, ro og retning. Jeg kan varmt anbefale Christin som mentor, kursusleder og guide.”
— Topleder

Kontakt mig på mail eller telefon 20 63 88 69.