En ung kvinde

En ung kvinde

Mentor samtaler med en ung kvinde. Hun kom til mig med ønsket om at integrere sin følsomme side, der har fået for lidt fylde og som hun var nysgerrig på. Vi har talt meget om at turde være sig selv, om hvad følelser er og at turde mærke og holde sine følelser, om at...
Jeg har brug for en pause

Jeg har brug for en pause

Jeg vil kun have 3 mentorsamtaler om dagen! 4 er for meget, 5 … så tager jeg af morgendagens ressourcer. Når jeg sidder med et menneske foran mig, er jeg helt nærværende, lyttende til det sagte og til det usagte. Jeg skal kunne høre hvad personen foran mig har brug...
Hvad betyder navnet Nordic Dharma?

Hvad betyder navnet Nordic Dharma?

Nordic Dharma Navnet Nordic Dharma rummer fyldestgørende, hvad jeg baserer min egen praksis på, men også hvad der allerede udgør fundamentet for både min undervisning og mine samtaler, mentoring. Dharma’en er Buddhas lære. Det er undervisning i hvordan sindet,...
En ny begyndelse – vejledning

En ny begyndelse – vejledning

Vejledning til – en ny begyndelse Her er vejledningen til at starte på en frisk. Vi kan sætte intentioner som et kompas for hjertet, så vi altid har en retning, uanset hvor hårde storme eller svære landskaber vi møder på vores vej. Vi kan starte på en frisk når...
Lidt om Loving-kindness

Lidt om Loving-kindness

Loving-kindness er, betragtet fra en buddhistisk kontekst, en venlighed der ikke er så optaget af hvordan vi føler, men derimod hvordan vi relaterer og forholder os til alle følelser, mennesker, begivenheder og oplevelser. Vi behøver ikke nødvendigvis at føle os...