Mindful når du ligger – Lær meditation på kroppen

Bedømt som 5.00 ud af 5 baseret på 6 kundebedømmelser

DKK40.00

Denne e-bog er en praktisk sådan-gør-du-bog.
Den handler om, hvordan du helt konkret praktiserer mindfulnessmeditation på kroppen.

E-bogen er en grundbog og indeholder en introduktion til meditation, 3 guidede meditationer, samt hjælp til hvordan du bruger dine erfaringer fra meditation konkret i din hverdag.

3 LIGGENDE MEDITATIONER
1. Rolig kontakt til kroppen. 10 min.
2. Vende hjem til. 20 min.
3. Leve kærligt i kroppen. 30 min.

I alle grundbøger er de første fem kapitler identiske

Varenummer (SKU): 2 Varekategori: Grundbog

Beskrivelse

Jeg har skrevet e-bogen til dig, der virkelig ønsker at meditere og især for dig, der vil starte nu.

For at kunne det skal du først og fremmest have en præcis vejledning, så din forståelse af meditation er rigtig.

Dernæst skal du opøve mindfulness gennem meditation.

For at skabe den forandring du ønsker dig, har du også brug for inspiration til hvordan du kan bringe dine erfaringer fra meditationerne med dig ud i livet, der hvor vi har allermest brug for det!

Alle tre dele findes i denne e-bog.
God fornøjelse!

6 anmeldelser af Mindful når du ligger – Lær meditation på kroppen

Vurderet 5 ud af 5

Christine Clemmensen (verificeret ejer) – 14. juli 2018

Superfin bog! Fantastisk overblik, og let at gå til. Meditationen var meget støttende. Tak!
Vurderet 5 ud af 5

Charlotte Deleuran – 7. august 2018

Kan varmt anbefale bogen!
Vurderet 5 ud af 5

Inge Thrane – 7. august 2018

Kan virkelig anbefales
Vurderet 5 ud af 5

Camilla Lohmann (verificeret ejer) – 7. august 2018

Virkelig fin bog, den kommer jeg til at vende tilbage til. Meditationerne er lette at gå til og meget brugbare
Vurderet 5 ud af 5

Hanne Friis (verificeret ejer) – 9. august 2018

Jeg kan varmt anbefale denne bog. Fint overblik og let forståelig
Vurderet 5 ud af 5

Henrik Schurmann – 9. august 2018

lige til at gå til