21 Guidede Lovingkindness-meditationer

Hjertet i mindfulness, Loving - Kindness.

I dette selvstudieforløb får du adgang til 21 sessioner inc. meditationer, der hjælper dig med at udvikle loving-kindness gennem meditationspraksis. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, får du den nødvendige støtte til at skabe en dybere forståelse og kontakt til kærlig venlighed.

Forløbet inkluderer:

• 21 meditationer, der guider dig til at udforske og opdyrke loving-kindness

• Meditationer, der dækker alt fra klassisk loving-kindness til mere personlige praksisser

• Støtte til at finde tid og motivation til at meditere hver dag

• Mulighed for at arbejde i dit eget tempo og få langvarig støtte

Download dine meditationer og begynd at integrere loving-kindness i din hverdag. Skab den stabilitet og indre ro, du har brug for, og opdag den forvandling, der kan ske, når du dedikerer tid til dig selv.

Praktisk

Efter dit køb, får du automatisk tilsendt en mail med download link til hver af de 20 sessioner. Sørg derfor for, at skrive din mailadresse korrekt – og kig i dit spammappe. Hvis du har et stærkt spamfilter, så havner mailen nemlig nogengange der.

Omtale af Februar Meditationsmåned 2024

• Christin formidler og guider på en kyndig og varm måde, som er givende ligegyldig hvilket 'niveau' man befinder sig på.
• Morgenmeditationerne har været en stor hjælp og inspiration ind i min daglige praksis. Christins planlagte forløb har fulgt en veltilrettelagt udvikling med plads til hensyntagen til deltagernes behov. Jeg har især sat pris på Christins enkle og tilgængelige måde at formulere dharmaen.
• Et varmt og skønt “rum” at være sammen i. Dejlige talks før meditationen. Tak, Christin
• En ro og afklaring med, hvor jeg står i livet - og en endnu større tiltro til, hvad praksis kan bidrage med. Og så er Christin fantastisk til at sætte ord på som inspirerer og guider. Tusind tak!
• Februar meditation. Har været et omsorgsfuldt kram, et sted at længe sig venligt ind i. En forbindelse til fællesskaber med andre, andre arter. Et sted at være med det svære og hente næring og omsorg. Som i både og.
• Hjertevarmt morgenfællesskab i en hel måned, hvor emnet formidles med stor visdom og indsigt. Jeg føler mig meget næret.
• Det er frugtbart at mødes hver morgen en måned. At få nogle refleksioner dryppende og blive guidet af Christins behagelige stemme gennem meditationen.
• Den fineste måde at lære meditationspraksis på.Christin formidling af meditation er så omsorgsfuld og nærende, som giver adgang til dine egne ressourcer, og en ny måde at være i tilværelsen på! En fantastisk rejse!
• Morgenmeditationerne online med Christin har været en rar og blid start på morgenen <3. Det faste tidspunkt hver morgen fik mig naturligt ind i en rutine med min praksis - og det var rigtig dejligt at opleve.
• Så fint for mig at kunne være på når det passede ind i min dag. Oplevede alligevel at være med i et fællesskab. Tak for det fra Agnete
• Tak for en intens måned med fordybelse i loving-kindness, for din grundige og inkluderende måde at guide på.
• Har deltaget 3 år i træk. Nærende, inspirerende og altid berigende og beroligende at deltage hver eneste morgen. Tak.