8 ugers Mindfulness kursus MBSR

8-ugers mindfulnesskursus –

Næste kursus starter
8 tirsdage kl 11-13.30
Datoer: 
Retreatdag:
Pris: Kr. 4800,- inc arbejdsbog og lydfiler
Sted:
Undervisere: Lisbeth Stampe Frølich og Christin Illeborg.

GRATIS INTRODUKTION d. X

TILMELDING TIL MBSR KURSUS

OM VORES MBSR MINDFULNESS-KURSUS

Vi er 2 undervisere der har undervist sammen siden 2014.

På vores mindfulness-kursus er der plads til at være præcis som man er. Vi lægger vægt på at skabe et rum, hvor der er plads til undren og til at finde sin egen vej – i sit eget tempo. Kurset tilbyder også et støttende fællesskab, hvor vi sammen kan udforske og udvikle en personlig meditationspraksis. De ugentlige samlinger bliver ofte en vigtig inspirationskilde og en fast støtte, når vi begynder at løfte blikket fra hverdagens vaner og rutiner – og i stedet får øje på nye måder at være i livet på.

Vores undervisning er båret af både erfaring og faglig dybde – og af glæden ved at dele kendskabet til en anden måde at leve det liv, vi nu engang har fået. Vi har et solidt overblik over MBSR-programmets opbygning og materialer, og vi guider processen med nærvær og omsorg gennem de otte uger, vi følges ad. Vi deler generøst ud af vores viden – både fra den videnskabelige forskning og fra den buddhistiske psykologi, som MBSR-programmet bygger på.

Lisbeth Stampe Frølich: Jeg har arbejdet som klinisk psykolog i 22 år og har både personlig og faglig erfaring med, hvad der styrker, heler og glæder os som mennesker – og med, hvad der kan fremme ro, accept og en større lethed i livet. Min meditationspraksis har været en vigtig del af mit liv gennem de sidste ca. 15 år. Jeg er uddannet i MBSR på højeste niveau (certificeret), og jeg modtager månedlig supervision af en af MBSR-programmets medgrundlæggere fra UMass. Derudover deltager jeg regelmæssigt i stilhedsretreats både i Danmark og i udlandet, som en måde at fordybe og forny min egen praksis og undervisning på.

Christin Illeborg: Jeg leder meditationsretreats i både Danmark og udlandet og underviser workshops og studiegrupper. Derudover vejleder jeg mindfulneslærere, grupper og virksomheder i mindfulness, buddhistisk psykologi og meditation. Jeg er en af grundlæggerne af Copenhagen Insight Meditation og er uddannet i mindfulness-baseret kognitiv terapi (MBCT). Derudover har jeg fuldført Dharma Teacher Training hos Bodhi College (UK). Jeg er en del af et europæisk fællesskab af dharmalærere, hvor vi superviserer og inspirere hinanden som undervisere. Min meditationspraksis begyndte i år 2000 og har siden været en central del af mit liv.

FOR HVEM

Mindfulness kurset er åbent for alle der ønsker at skabe vej for ro, glæde og frihed. Kursusforløbet er også velegnet for dem der vil sænke sit stressniveau, har et følelsesmæssigt problem eller har et potentiale der endnu ikke er kommet frem. Kurset er adgangsgivende til MBSR uddannelsen ved Århus Universitet og der udstedes et diplom. Læs mere om kurset i folderen herunder.

Læs brochuren herunder for mere information, men vær opmærksom på at datoerne ikke er de rigtige. De rigtige datoer kan du finder øverst på siden her.

Alle får udleveret en arbejdsbog til MBSR kurset