Toner af Nuet – en meditativ workshop med musik og nærvær
Toner af Nuet er en sanselig og nærværende workshop, hvor musik og meditation smelter sammen i et fælles rum for stilhed, resonans og forbundethed.
Over halvanden time inviterer Christin Illeborg og musiker Torben Westergaard deltagerne ind i et levende møde mellem toner og stilhed. Her skaber vi et meditativt rum, hvor vi sammen udforsker, hvordan lyd, ro og refleksion kan åbne for en dybere forbindelse – til os selv, hinanden og nuet.
Workshoppen kræver ingen forkundskaber – kun nysgerrighed og lysten til at være til stede. Musikken og stilheden guider os væk fra hverdagens tempo og ind i et mere sanseligt og resonant nærvær.
Med en balanceret vekslen mellem guidet meditation, levende musik og stille refleksion åbner Toner af Nuet for indre ro, fællesskab og kontakt til de ressourcer, der bor i os alle.
Denne workshop kan bookes til teamdage, faglige temadage, personalegrupper eller andre fællesskaber, hvor der er brug for fordybelse og et nærende pusterum. Skriv til os
Programmet kan se sådan ud:
● Velkomst
● Det modtagelige og meditative rum.
● Guidet meditation med musik.
● Refleksion over tema. Fx. Hvordan musik kan forbinde os til det meningsfyldte. Forbundethed med naturen og hinanden.
● Dialog, samtale og afslutning.
Torben Westergaard er musiker, komponist og musiklæreruddanner på Det Jyske Musikkonservatorium. Som musiker og komponist udforsker Torben musik bredt, kreativt og nærværende, altid med nuet som udgangspunkt. Med tre akademiske grader og mange års erfaring som musiklærer og underviser på danske musikkonservatorier har han en dyb viden om læring, didaktik og kommunikation. Læs mere på: www.torbenwestergaard.com
Christin Illeborg er mindfulness-, dharma- og yogalærer. “Jeg tror på, at kvaliteten af vores virke i livet afhænger af kvaliteten af vores indre væren. Vi har brug for at sætte tempoet ned, skabe rum til stilhed og genfinde forbindelsen til vores indre guidning og naturen omkring os”. Med mere end 25 års erfaring underviser Christin Illeborg i mindfulness-baserede programmer og buddhistisk indsigtsmeditation.
Læs mere på: www.christinilleborg.
Tid:
Pris:
Sted:
Undervisere: Torben Westergaard og Christin Illeborg
