Mindful med yoga flow – Lær meditation i bevægelse (E-bog på vej)

DKK60.00

Denne e-bog er en praktisk sådan-gør-du-bog.
Den handler om, hvordan du helt konkret praktiserer mindfulness med yoga.

E-bogen indeholder en introduktion til meditation, 3 guidede yogasekvenser, samt hjælp til hvordan du bruger dine erfaringer fra meditation konkret i din hverdag.

3 YOGA MEDITATIONER
1. Energi, jordforbindelse og centrering. 10 min.
2. Samler, skaber ro og afspænder. 20 min.
3. Balancerer, skaber flow og et frit åndedræt. 30 min.

Ikke på lager

Varenummer (SKU): 3 Varekategori:

Beskrivelse

Jeg har skrevet e-bogen til dig, der virkelig ønsker at meditere og især for dig, der vil starte nu.

For at kunne det skal du først og fremmest have en præcis vejledning, så din forståelse af meditation er rigtig.

Dernæst skal du opøve mindfulness gennem meditation.

For at skabe den forandring du ønsker dig, har du også brug for inspiration til hvordan du kan bringe dine erfaringer fra meditationerne med dig ud i livet, der hvor vi har allermest brug for det!

Alle tre dele findes i denne e-bog.
God fornøjelse!

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Mindful med yoga flow – Lær meditation i bevægelse (E-bog på vej)”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Du kunne også være interesseret i...