MBSR stille retreatdag 13. nov 21

Introduktion og refleksioner er ikke optaget.

Disse meditationer er kun til egen brug og må ikke deles med andre.

God fornøjelse!

Lisbeth og Christin

Guidede meditationer

med Momo og Yoga | MBSR stilleretreatdag nov 21

med Kropscanning | MBSR stilleretreatdag nov 21

med Gående meditation 1 | MBSR stilleretreatdag nov 21

med Bjergmeditation | MBSR stilleretreatdag nov 21

med Siddende 5 punkter | MBSR stilleretreatdag nov 21

med Gående 2 | MBSR stilleretreatdag nov 21

med Metta, loving kindness | MBSR stilleretreatdag nov 21