Begivenhedsdetaljer

Denne begivenhed varer fra 23 november 2019 indtil 23 november 2019. Det optræder næste gang den 23. november 2019 09:30

  • Kategorier:
  • Kommende datoer:

Opening to life.

2 dages yoga retreat med Helen Stephenson (UK)

Date: D. 23-24 november
Time: Lørdag kl. 9.30-16.30. Søndag kl. 9.30-15
Price: 1500 kr.
Venue: Kong Georgs Vej 17, 2000 Frederiksberg

Who: Come join us! Everyone is welcome

 

Helen Stephenson er en af de få yogalærere der kan undervise yoga, som en fuld mindfulnesspraksis. Hun formår at undervise fra en meget stærk integritet og dyb indsigt, som hun generøst øser ud over sine elever.

“As we smile into the body it becomes our friend. The body is the gateway to the mystery of life, and in it we can experience the silence that is in us and around us. Tensions in the body are physical manifestations of mind and thought patterns. Awareness of Mind Patterns Will Bring Freedom and Joy.” – Helen Stephenson

Opening to Life er et vitaliserende 2 dages retreat hvor vi arbejder med den helbredende forbindelse mellem kroppen og sindet. Retreatet er velegnet for alle.

Undervisningen vil hver dag veksle mellem yoga og guidet siddende, liggende meditation. Der vil være længere perioder med stilhed, tid til egen refleksion og proces, samt guidet dialog (Inquiry). Alt bliver nænsomt guidet af Helen, således at du trygt kan læne dig ind i din egen indre proces. Helen taler et letforståeligt engelsk, og der vil hver dag være tid til spørgsmål og svar.

Om Helen Stephenson**

Helen har dedikeret sit liv til praksis og studier af yoga, pilates, mindfulness, meditation og rådgivning. Hun har en kæmpe rigdom at dele med os. Helen Stephenson er desuden en niveau 3 mindfulness lærer og er kvalificeret som træner af mindfulness lærere.

Praktisk

I salen findes både yogaunderlag, tæpper, puder og stole. Men du er velkommen til at medbringe dit eget. Du kan spise din medbragte frokost i salen eller besøge en af de mange cafeer i området.

”Love yourself and watch — today, tomorrow, always.” – Gautama Buddha, The Dhammapada

** More about Helen

My work is influenced by the teachings of my  yoga teacher Sri S. Rajagopalan, whose patience and unconditional love for all of his students is a deep source of comfort for me. The work of the late Ron Kurtz (founder of Hakomi bodycentred therapy), the late Al Bauman (student of Wilhelm Reich) and his student the late Michael Smith have taught me the body centered way of working with individuals. Without the teachings of the Senior teachers in the Vipassana tradition I would not have survived the times of chaos and upset during my student years.

Please visit her website 

Yoga workshop m Helen Stephenson. Nordic Dharma, København.