Begivenhedsdetaljer

  • Date:
  • Kategorier:

Opening to life.

3 dages yoga- og meditationsretreat med Helen Stephenson (UK)

Dato: D. 2 – 4 november
Tid: Kl. 9.30-16.30. (Søndag slutter kl 14)
Pris: Kr. 2.200, –
Sted: Yoga i Valby, Skolegade 2A

TILMELDING

 

Helen Stephenson er en af de få yogalærere der kan undervise yoga, som en mindfulnesspraksis. Hun formår at undervise ud fra en meget stærk integritet og dyb indsigt, som hun generøst øser ud over sine elever.

“As we smile into the body it becomes our friend. The body is the gateway to the mystery of life, and in it we can experience the silence that is in us and around us. Tensions in the body are physical manifestations of mind and thought patterns. Awareness of Mind Patterns Will Bring Freedom and Joy.” – Helen Stephenson

OM RETREATET

Opening to Life er et vitaliserende retreat der arbejder med den helbredende forbindelse mellem kroppen og sindet.
Retreatet er velegnet for alle.
Undervisningen vil hver dag indeholde undervisning, yoga og guidet siddende, liggende og gående meditation. Der vil være længere perioder med stilhed, tid til egen refleksion og proces, samt dialog.
Alt bliver nænsomt guidet af Helen, således at du trygt kan læne dig ind i din egen indre proces.
Helen taler et letforståeligt engelsk, og der vil hver dag være tid til spørgsmål og svar.

OM HELEN STEPHENSON

Opening to Life guides af Dharma- og Yogalærer Helen Stephenson. Helen har brugt sit liv dedikeret til praksis og studier af yoga, pilates, mindfulness, meditation og rådgivning. Hun har en kæmpe rigdom at dele med os.
Helen Stephenson er desuden en niveau 3 mindfulness lærer og er kvalificeret som træner af mindfulness lærere.

Everyday Yoga ( 45 min) er en optagelse fra 2017 hvor Helen også besøgte Nordic Dharma.

 

PRAKTISK

Yoga i Valby udlåner med glæde både yogaunderlag, tæpper, puder og stole. Men du er velkommen til at medbringe dit eget. Du kan spise din medbragte frokost i yogastudiet eller besøge en af de mange cafeer i området.

”Love yourself and watch — today, tomorrow, always.” – Gautama Buddha, The Dhammapada