Begivenhedsdetaljer

Denne begivenhed varer fra 4 september 2018 indtil 27 november 2018. Det optræder næste gang den 27. november 2018 17:00

  • Kategorier:
  • Kommende datoer:

Meditationsgruppe

– Mindfulness og Insight

NYT HOLD starter efter efterårsferien tirsdage kl. 17-18.30
Dato: 23/10, 30/10, 6/11, 13/11, 20/11, 27/11
Pris: 900,-
Sted: Nordic Dharma, Lundbyesgade 6 1771 Kbh

TILMELDING

 

Om gruppen
Gruppen er åben for alle.

Det er et praksishold med et primært fokus på mindfulnessmeditation. Det er et sted hvor du kan fordybe og vedligeholde din meditationspraksis sammen med andre.

Undervisningen tager udgangspunkt i de grundlæggende mindfulness instruktioner, men vi taler også om hvordan vi konkret bruger det i hverdagen. Du lærer at berolige dig selv, komme ud af tankemylder og at opdyrke medfølelse og loving-kindness for dig selv og andre. Kort sagt alt der kan styrke din glæde og velvære.

Jeg guider meditationerne og vejleder. Der er tid til at snakke sammen og fortælle om vores liv og meditationserfaringer, så vi kan inspirere hinanden.

Det er en lukket gruppe og min erfaring er, at der i sådan en gruppe kan skabes et trygt rum, hvor man kan dele erfaringer, støtte og vejledning.

Praktisk
Kom så du er klar til at gå i gang kl 17.00. Her er puder, stole og tæpper.