Begivenhedsdetaljer

Denne begivenhed varer fra 4 september 2018 indtil 18 juni 2019. Det optræder næste gang den 26. marts 2019 17:00

  • Kategorier:
  • Kommende datoer:

Meditationsgruppe

– Mindfulness og Insight

Dato: 22/1, 29/1, 5/2, 19/2, 26/2, 5/3, 12/3, 26/3, 2/4, 9/4
Pris: kr. 150,- pr gang eller kr. 1000,- for alle 10 gange
Sted: Nordic Dharma, Lundbyesgade 6 1771 Kbh

NY START Dato: 23/4, 30/4, 7/5, 15/5, 21/5, 28/5, 11/6, 18/6
Pris: kr. 150,- pr gang eller kr. 800,- for alle 8 gange
Sted: Nordic Dharma, Lundbyesgade 6 1771 Kbh

TILMELDING

 

Om gruppen
Gruppen er åben for alle uanset erfaring. Der vil være en del udvikling i undervisningen, hvorfor det er godt at være med de fleste gange, men du er altid velkommen til at være med de gange du kan.

Det er et praksishold med et primært fokus på mindfulnessmeditation. Det er et sted hvor du kan fordybe og vedligeholde din meditationspraksis sammen med andre.

Undervisningen tager udgangspunkt i de grundlæggende mindfulness instruktioner, men vi taler også om hvordan vi konkret bruger det i hverdagen. Du lærer at berolige dig selv, komme ud af tankemylder og at opdyrke medfølelse og loving-kindness for dig selv og andre. Kort sagt alt der kan styrke din glæde og velvære.

Jeg guider meditationerne og vejleder. Der er tid til at snakke sammen og fortælle om vores liv og meditationserfaringer, så vi kan inspirere hinanden.

Praktisk
Kom så du er klar til at gå i gang kl 17.00. Her er puder, stole og tæpper.