20638869 illeborg@mac.com

Individuel mindfulness forløb og terapi

 

1

Gode grunde til at vælge et personligt mindfulness forløb.

  • Måske ønsker du at have en mere personlig vinkel og få vejledning der retter sig specifikt til din problemstilling.
  • Måske ønsker du at komme i dybden og at have en tættere kontakt med dig selv under sessionerne.
  • Måske er det praktisk lettere at booke en tid hos mig, som passer dig, i stedet for at følge et hold.
  • Måske føler du dig ikke parat, til at deltage i en gruppe med mange mennesker.

Formen jeg arbejder med, er en terapeutisk form, der er inkluderende, lyttende, undersøgende og vejledende. Vi arbejder som regel med meditation og opgaver mellem sessionerne.

Grundlaget i samtalerne er mindfulness og buddhistisk psykologi. Det er en lære om hvordan sindet, hjertet og kroppen fungerer i samspil med verden omkring os og hvordan vi med den indsigt, kan finde os tilrette i vores verden på en kærlig, medfølende, glædesfyldt og balanceret måde.

Mindfulness gør det muligt at undersøge de tendenser, mønstre, vaner og blokeringer, der skaber vanskeligheder hos os, og mindfulness gør det muligt at optræne de særlige egenskaber der skal til, for at overkomme disse.

For mig er mindfulness meget konkret og ofte det led vi mangler, for at kunne ændre på noget. Selvom vi allerede har stor forståelse for vores historie og bevægegrunde,

Christin har med sin store erfaring og viden, en sjældent evne til at bevæge sig frit i den buddhistiske lære, den buddhistiske psykologi og mindfulnessbaserede programmer. Hun har et terapeutisk blik på ens personlige udfordringer, sådan at man kommer mere i dybden og får en personlig og vedkommende tilgang til mindfulness. I hendes sessioner er der ro og tryghed til at komme tættere på sig selv og gennem samarbejde, at få indsigt i de mønstre der forhindre ens naturlige tilfredshed, selv-tillid, ro og glæde i at komme frem. – Udtalelse fra supervisant & mindfulness MBSR underviser

 

Kontakt mig

11 + 4 =

Ring gerne direkte til mig. Læg besked hvis jeg ikke svare dig, så ringer jeg dig op.

20638869

Det sker i dag:

Tilmeld dig nyhedsbrevet

 

Tak for din tilmelding. Om ikke længe vil du modtage en mail, hvor du skal bekræfte din tilmelding af nyhedsbrevet. Herefter vil du få dit første nyhedsbrev. Kærlig hilsen Christin Illeborg