No 16 Små bløde oaser
Forårets behagelige og fornøjelige små begivenheder står som små bløde oaser og lokker med nærvær, afslapning og glæde.
No 15 Breathe with your heart
Kan man lytte til stilheden?
No 13 Assertiv kommunikation – nu med gennemslagskraft!
Sonia bakser med kommunikationen og det er meget almindeligt. At få sagt sin mening klart og tydeligt, uden at træde nogen over tæerne og uden at gå på kompromis med sig selv. Hun fortalte mig, at når hun skal sige fra eller snakke om noget der er svært, bliver hun overvældet og føler sig magtesløs…
Nyhedsbrev No 12 – Med kærlig venlighed??
Vi taler og tænker ofte på hjertet i denne tid, at åbne det og dele ud. Men hvad vil det egentligt sige. Gennem meditation kan vi træne samhørighedsfølelse og kærlighed til os selv, livet og andre mennesker. Det kan du opleve til årets
Nyhedsbrev No 11 – At jagte sin hale
Kan du huske sidste gang du lå i din seng og kæmpede med dine tanker. Med et desperat ønske om at sindet kunne falde til ro, så du kunne få noget søvn. Men hver gang vi forsøger at undgå at tænke, er det som om tankerne eksploderer ud i endnu flere bekymringer.
Nyhedsbrev No 10 – Lonlyness / oneness
Er der forskel på at være ensom og alene? Som terapeut oplever jeg at mange, frygter ensomheden. At blive forladt, afskåret, tilovers og miste sin..
Mit sidste retreat: The Foundations of Mindfulness
A Seven-Day Silent Retreat led by Christina Feldman and John Peacock Det har været helt fantastisk. Jeg kan kun anbefale at “træde af” når lysten eller nødvendigheden melder sig. Det er for mig en luksus at blive undervist af så erfarne lærere, og have tid til fordybelse uden afbrydelser i hele 7 dage. Du kan [...]
Morgenyoga hver fredag kl 9-10
Det er et rigtigt morgenyogahold på drop in basis. 1 times yoga med fokus på de store muskelgrupper og mobilisering og afspænding af ledene. En energigivende og nærende praksis. Alle er velkomne!
Facebook