20638869 illeborg@mac.com

Begivenhedsdetaljer

Denne begivenhed varer fra 24 november 2017 indtil 29 juni 2018. Det optræder næste gang den 22. december 2017 10:00

  • Kategorier:
  • Kommende datoer:

Mindful Meditation

Fredage kl 10-11
Al tilmelding og spørgsmål rettes til FYSISK FORM VESTERBRO
Vesterbrogade 95A
1620 København V
T: 3331 2220 | E: info@fysiskform.dk

 

MINDFUL MEDITATION HOS FYSISK FORM VESTERBRO

Lær at meditere, så du kan berolige dig selv, styrke din koncentration, og slippe ud af tanke-mylder og få større selvindsigt.

Du vil lære hvordan du træner mindfulness gennem kroppen og åndedrættet, sådan at du kan modvirke stress, berolige dig selv, samle det flyvske sind og åbne dig op for glæde, ro og nærvær med fokus på accept og medfølelse.

Holdet er velegnet for alle, også personer med fysiske smerter, angstproblematikker og tristhed. Meditationerne og guidet dialog foregår siddende på stol, pude eller liggende, foruden gående meditation samt lette stræk.

Se holdet hos Fysisk Form

Tilmeld dig nyhedsbrevet

 

Tak for din tilmelding. Om ikke længe vil du modtage en mail, hvor du skal bekræfte din tilmelding af nyhedsbrevet. Herefter vil du få dit første nyhedsbrev. Kærlig hilsen Christin Illeborg