BESKRIVELSE AF HOLDET Blid mindful yoga. At bevæge sig med mindfulness er en måde at optræne en venlig og rolig attitude til sig selv og verden. Kontakt Fysisk Form for tilmelding

Undervisningen indeholder blid og rolig mindfulyoga, vejrtrækningsøvelser, siddende eller liggende mindfulnessmeditationer og slutter altid med afspænding.
Guidningen er konkret og grundig med fokus på accept og medfølelse, sådan at du efterhånden vil finde dybde i denne enkle praksis.

Mindful morgenmeditation hver onsdag kl. 7.30 – 8.30 Alle der har lyst til at være med er velkomne! Det er en skøn start på dagen og det er en stor hjælp at meditere sammen med andre. Så kom og vær med i dette fællesskab, hvor vi støtter hinanden, så vi kan fortsætte vores praksis med glæde og […]

BESKRIVELSE AF HOLDET Blid vinyassa yoga flow for alle. Kontakt Fysisk Form for tilmelding

BESKRIVELSE AF HOLDET Blid mindful yoga. At bevæge sig med mindfulness er en måde at optræne en venlig og rolig attitude til sig selv og verden. Kontakt Fysisk Form for tilmelding