Undervisningen indeholder blid og rolig mindfulyoga, vejrtrækningsøvelser, siddende eller liggende mindfulnessmeditationer og slutter altid med afspænding.
Guidningen er konkret og grundig med fokus på accept og medfølelse, sådan at du efterhånden vil finde dybde i denne enkle praksis.

MindfulYoga Flow Fredage kl 9-10 Al tilmelding og spørgsmål rettes til FYSISK FORM VESTERBRO Vesterbrogade 95A 1620 København V T: 3331 2220 | E: info@fysiskform.dk   BLID OG NÆRENDE YOGA I FLOW Vi arbejder med xandranamaskar også kaldet månehilsen. Det er en blid og nærende praksis i flow, der vækker kroppen sikkert, effektivt og med glæde. Som månen der konstant […]

Mindful Meditation Fredage kl 10-11 Al tilmelding og spørgsmål rettes til FYSISK FORM VESTERBRO Vesterbrogade 95A 1620 København V T: 3331 2220 | E: info@fysiskform.dk   MINDFUL MEDITATION HOS FYSISK FORM VESTERBRO Lær at meditere, så du kan berolige dig selv, styrke din koncentration, og slippe ud af tanke-mylder og få større selvindsigt. Du vil lære hvordan du […]

MindfulYoga Flow Fredage kl 9-10 Al tilmelding og spørgsmål rettes til FYSISK FORM VESTERBRO Vesterbrogade 95A 1620 København V T: 3331 2220 | E: info@fysiskform.dk   BLID OG NÆRENDE YOGA I FLOW Vi arbejder med xandranamaskar også kaldet månehilsen. Det er en blid og nærende praksis i flow, der vækker kroppen sikkert, effektivt og med glæde. Som månen der konstant […]

Mindful Meditation Fredage kl 10-11 Al tilmelding og spørgsmål rettes til FYSISK FORM VESTERBRO Vesterbrogade 95A 1620 København V T: 3331 2220 | E: info@fysiskform.dk   MINDFUL MEDITATION HOS FYSISK FORM VESTERBRO Lær at meditere, så du kan berolige dig selv, styrke din koncentration, og slippe ud af tanke-mylder og få større selvindsigt. Du vil lære hvordan du […]