20638869 illeborg@mac.com
Mens efteråret kravler ind i os

Mens efteråret kravler ind i os

Efteråret er ankommet med sine forandringer. Træerne er langsomt begyndt at skifte farve, himlen er høj og duften af muld træder frem. Det er nu den tid, hvor sommerens overskud er ved at være lidt slunken, – det er tid til at vende blikket indad og suge næring...

De 2 vigtigste vaner for en god søvn

Har du søvnproblemer, ved du at søvn ikke blot er en ekstra luksus, men du ved at man slet ikke fungerer optimalt, er ved siden af sig selv og desperat efter at finde en løsning, der kan få dig ud af søvnløsheden og ind i den rolige, bekymringsløse og vitaliserende...
Om ømme pletter og det åbne hjerte

Om ømme pletter og det åbne hjerte

Mon ikke vi alle kender til det at have en ”øm plet”? Jeg har i hvert tilfælde nogle stykker…! Det er der hvor jeg føler mig særligt sårbar. Den ømme plet kan både være en del af kærligheden og en del af smerten i vores liv. Og det er ikke så rart når ”nogen” prikker...
Retreat bekendelser

Retreat bekendelser

Retreat bekendelser Hvorfor er retreats så vidunderlige, skræmmende, kedsommelige, indsigtsfulde – og noget du aldrig vil fortryde, at du brugte tid på? I 17 år har jeg gjort det. Været på retreat 1 – 4 gange årligt, ud over de weekend- og dagsretreats jeg...
Medfølelse i dit liv – og i din yogapraksis.

Medfølelse i dit liv – og i din yogapraksis.

At gå uanstrengt rundt selv i stressede og pressede perioder er et udtryk for selv-medfølelse. Det er yogaens hjerte og håb – at vågne op til vores egen storslåede natur.  Jeg vil gerne dele lidt tanker, om hvordan vi fra yogaens dybder kan bringe større...

Tilmeld dig nyhedsbrevet

.

I det første brev har jeg samlet lidt godt til dig

 

Tak for din tilmelding. Du vil snart modtage en mail, hvor du skal bekræfte din tilmelding.